Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2018
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2018:
|
1623 kcal
|
Fedt: 50,17g | Prot.: 120,07g | Kulhyd.: 175,77g.
Morgenmad: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, банан Мини, Вареное Яйцо, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного), Optimum Nutrition Amino Energy, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Бурже Хлебцы Шведские, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Frokost: Heinz Итальянский Кетчуп, Кабачки Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Aftensmad: Вкусвилл Запеканка Творожная, Финик, Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Andet: Optimum Nutrition Gold Standart BCAA, Сливы, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Пряник Ржаной, Красные Яблоки. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|