Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2018
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69 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2018:
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1233 kcal
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Fedt: 31,58g | Prot.: 129,42g | Kulhyd.: 113,59g.
Morgenmad: Integralmedica Whey Protein Iso, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Nanica, Abacate. Frokost: Perdigão Linguiça Suína, Alface, Rúcula, Abóbora Cabotia, Ovo Cozido. Aftensmad: Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Suco de Limão, Brigadeiro de Colher, Abacaxi, Nestlé Aveia em Flocos, Integralmedica Whey Protein Iso. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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