Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2018
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 23,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2018:
|
1662 kcal
|
Fedt: 91,02g | Prot.: 62,51g | Kulhyd.: 134,25g.
Morgenmad: Aldi Margarine Allégée Tournesol, Pain Complet, Canderel Sucralose, Senseo Café. Frokost: Picard Trio de Poivrons, Huile d'Olive, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger, Aldi Steak Haché, Babybel Mini Babybel. Aftensmad: Lidl Sauce Crudités Nature, Lidl Laitue Iceberg, Jaune d'Oeuf, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Surimi, Vin Rosé. Snacks/Andet: Bonbons de Chocolat au Lait, Canderel Sucrette Sucralose, Senseo Café, Auchan Mini Tartelettes Chocolat et Lait. mere..
|
|
1630 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Støvsugning - 20 minutter, Madlavning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lilie1426's Vægt Historie
|