Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2018
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2018:
|
1717 kcal
|
Fedt: 58,94g | Prot.: 57,66g | Kulhyd.: 257,24g.
Morgenmad: Бутерброд с Сыром и Огурцом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Frokost: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Север Зефир Черная Смородина, Соевое Молоко. Aftensmad: Север Торт "Сметанник", Робин Бобин Роллы Калифорния. Snacks/Andet: Суп Овощной, Салат Овощной. mere..
|
|
2483 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Arbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Бестразар's Vægt Historie
|