Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2018
|
120,4 kg
Indtil videre tabt: 35,8 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2018:
|
1804 kcal
|
Fedt: 87,09g | Prot.: 94,56g | Kulhyd.: 158,46g.
Morgenmad: Roggenbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Stockmeyer Leberwurst Fein, Dulano Schinken in Aspik, Herta Saftige Fleischwurst, Lidl Kochschinken. Aftensmad: Hähnchenbrustfilet, REWE Bäcker Brötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Balsamico, Rapsöl, Schlossküche Senf Kräuter Dressing, Milbona Gouda Jung, Gut & Günstig Mozzarella, Cocktailtomaten, Netto Snack-Gurken, Edeka Salatmix Gourmet, Leimer Mark-Klößchen, Ei, Maggi Grießklößchen Suppe. mere..
|
|
3982 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Stå - 2 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 1 time og 30 minutter, Køre - 2 timer, Kontorarbejde - 6 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aholliday's Vægt Historie
|