|
объемы уменьшились
от 63
он 50
|
58 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2018:
|
2022 kcal
|
Fedt: 63,55g | Prot.: 123,35g | Kulhyd.: 243,21g.
Morgenmad: Сыр Маасдам, Домик в деревне Молоко 3,5%, Козинаки, Овсяная Крупа. Frokost: Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Легкий, Овсяная Крупа, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Сыр Адыгейский, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. Snacks/Andet: Barilla Макароны, Легкое Ванильное Мороженое, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Навага. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|