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segunda semana. cero azúcar y más de 150gr de carbs
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129,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 29,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2018:
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886 kcal
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Fedt: 33,76g | Prot.: 67,53g | Kulhyd.: 83,13g.
Morgenmad: La Costeña Ensalada de Verduras, Oléico Aceite, La Costeña Frijoles Negros Refritos, Chips de Tortilla (Bajos en Grasa, Horneados), Almendras, Clara de Huevo, Dolores Atún en Agua. Aftensmad: San Rafael Salchicha de Pavo, Huevo, Clara de Huevo, Cebollas, Pimientos Verdes, Sal, Chips de Tortilla (Bajos en Grasa, Horneados). mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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