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Vis Kost Kalender, 08 august 2018:
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1081 kcal
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Fedt: 21,80g | Prot.: 71,59g | Kulhyd.: 154,34g.
Morgenmad: REWE Bio Geflügel-Salami, Brunch Paprika Peperoni (20g), Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Frokost: Tomaten, Möhren, Tomaten, Golden Toast Vollkorn Toast, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung. Aftensmad: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe, Diamant Zucker, Belgische/Brüssler Protein Waffeln. Snacks/Andet: Pfirsiche. mere..
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1992 kcal
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Motion:
Husarbejde - 1 time, Se TV - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
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