Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2018
|
67,6 kg
Indtil videre tabt: 47,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2018:
|
2360 kcal
|
Fedt: 53,64g | Prot.: 154,29g | Kulhyd.: 333,45g.
Morgenmad: Яблоки, Морковь, Matti 7 Злаков, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар. Frokost: Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Гречка, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Красный Сладкий Перец, Щедрые Хлебцы Овсяные, Гречка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Яблоки, Nesquik Какао. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenii.maslov's Vægt Historie
|