Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2018
|
89,8 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2018:
|
2004 kcal
|
Fedt: 113,15g | Prot.: 172,98g | Kulhyd.: 86,00g.
Morgenmad: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Salatalık, Siyah Zeytin, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yumurta. Aftensmad: Semizotu, Salça, Ayçiçek Yağı, Erpiliç Tavuk Göğüs Eti (Derisiz), Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|