chrisp72's Dagbog, 09 aug 18

chrisp72's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

wie heeft goede tips voor eiwit bronnen voor iemand die geen vis eter is. plakken kipfilet gaat nog wel en kalkoenfilet ook.

74 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 0 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 09 august 2018:

310 kcal

Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..

stabil vægt

5 tilhængerne Støtte

Kommentarer

Kwark...

09 aug 18 af medlem: boefhje

Eieren en bonen

09 aug 18 af medlem: deverlichting

HUTTEKASE

09 aug 18 af medlem: sann3933

Griekse yoghurt

09 aug 18 af medlem: x.louitjex

👍👍thanks

09 aug 18 af medlem: chrisp72

Kaas of kwark

09 aug 18 af medlem: Marvin de Groot

Eiwitpoeder door je smoothie

09 aug 18 af medlem: GiveMeMyWatermelon

cashew noten. kaas kwark eieren evt shake.

09 aug 18 af medlem: bianca114,7

Tempeh, tahoe, bonen, noten en zaden zoals pompoenpitten, eieren, skyr, avocado, peulvruchten, kikkererwten, edamame bonen (sojabonen). Succes met vinden van leuke voedselcombinaties! 😄

09 aug 18 af medlem: Miepje90

ham gevuld met hüttenkäse. heerlijk tussendoortje of hapje voor de vrijdagavond. en lekker veel eiwitten.

09 aug 18 af medlem: Mystery1971

kijk anders even op vegetus.nl Daar staan (leuke en makkelijke!) vegan recepten. uiteraard allemaal eiwitrijk 🤗

09 aug 18 af medlem: Elfje69

Steak! :-)

09 aug 18 af medlem: KiraF84

Thanks allemaal voor de reacties

10 aug 18 af medlem: chrisp72

Succes. Hopelijk zit er iets tussen voor je.

10 aug 18 af medlem: Mystery1971


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

chrisp72's Vægt Historie

Se Hele Historikken

chrisp72's Dagbog, 09 aug 18

Indsend en Kommentar

chrisp72's Vægt Historie