|
FS высчитывает что для меня нужно 1800кл что бы худеть,вес 99.2 рост 170,а у меня сомнения не много ли?у кого какая каллорийность
|
99,2 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2018:
|
1778 kcal
|
Fedt: 59,04g | Prot.: 141,47g | Kulhyd.: 178,36g.
Morgenmad: Виноград, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%. Frokost: Помидоры, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Aftensmad: Сыр Российский, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Andet: Отруби Ржаные, Творог 5%, Дыня. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
По мне так это уже отличный вес, не можно,а нужно, маленький ребенок уже нагрузка ого-го)
09 aug 18 af medlem: Людмила1412
|
здравствуйте) мне выдало 1900-2000 ккал для похудения, но я столько не могу есть, тк уже месяц правильно питаюсь и желудок сузился. нашла для себя норму в 1600-1700ккал, благодаря которым и вес уходит, и объёмы. всё сугубо индивидуально)
11 aug 18 af medlem: ddaryusha
|
Я тоже пришла что 1700-1750 максимум,и комфортно
11 aug 18 af medlem: Светлана727
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Светлана727's Vægt Historie
|