Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2018
|
69 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1582 kcal
|
Fedt: 54,54g | Prot.: 143,43g | Kulhyd.: 126,57g.
Morgenmad: банан Мини, Славянские Традиции Молоко 2%, Лидкон Хлопья Пшеничные. Frokost: Салат Овощной с Маслом, Тефтели с Рисом, Евроопт Мексиканская Смесь, Евроопт Мексиканская Смесь. Aftensmad: Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Фасолевый Суп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. mere..
|
|
2304 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
moltobene19's Vægt Historie
|