Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2018
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 24,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2018:
|
1538 kcal
|
Fedt: 51,16g | Prot.: 115,96g | Kulhyd.: 153,73g.
Morgenmad: Лаваш с Творогом, Лаваш с Творогом, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Frokost: Махеевъ Кетчуп Лечо, Ашан Сыр Российский 50%, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Лаваш, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская Варёная, Лаваш, Суп Грибной Мой. Aftensmad: Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Куриное Филе на Гриле, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Andet: Сырники 5%, Дымов Колбаса Докторская, Лаваш, Арбуз, Сырники 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арбуз. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|