Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2018
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2018:
|
1007 kcal
|
Fedt: 30,15g | Prot.: 42,50g | Kulhyd.: 80,55g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2.5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Frokost: Табрис Кус Кус с Овощами. Aftensmad: Биг Бон Лапша с Соусом "Говядина Барбекю". Snacks/Andet: Виски. mere..
|
|
2408 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mama-lisa92's Vægt Historie
|