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Pãozinho de caneca low carb com creme de ricota...e bora correr 💪
Vis Kost Kalender, 10 august 2018:
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1022 kcal
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Fedt: 44,67g | Prot.: 76,00g | Kulhyd.: 77,69g.
Morgenmad: Arma Zen Farinha de Linhaça Dourada, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno, Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Frokost: Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Aftensmad: Pipoca, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Snacks/Andet: Cacau Show Chocolate 70% Zero. mere..
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 Kommentarer
10 aug 18 af medlem: analybassani
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Pois é Analy...esqueci do ovo...kkk
10 aug 18 af medlem: nessa_rios
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Segue receita ...Misture em uma caneca 1 ovo, 1/2 cs de aveia, 1/2 cs de farinha de linhaça dourada, 1 pitada de sal rosa e 1 de fermento de bolo....3 minutos no microondas e já está pronto. OBS. Pode ser 1 tipo só de farinha à seu gosto usando 1cs e não 1/2...dá o mesmo efeito.
10 aug 18 af medlem: nessa_rios
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