Ocetrina's Dagbog, 10 aug 18

Меня от него заливает(((ноги сразу жидкие на следующий день😭🤷🏼‍♀️и аппетит очень просыпается!🤦🏼‍♀️ 

Отеки, да (( 

Если бокал два, в неделю, ничего страшного. Портит его количество и что к нему идет.  

нихуя не портит ничего. особенно картины. я бы даже сказала наоборот. краски становятся ярче, мне жрать с вином совсем неохота. а там я погляжу ещё плавают личинки ягод. зашибись начинка. поддерживаю на все 300% 

ну не знаю, меня бутылка вина избавляет от отеков😹 казалось бы, хороший способ, да так и сбухаться недолго  

Если немного то можно. И опять же, смотря что. У меня были проблемы с алкоголем, неприятности на работе и дома, выпивала вечером чтобы уснуть, как итог увеличенная печень и ожирение, но я не замечала как выпивала достаточно приличное количество. Плюс например пиво очень калорийное и растягивает желудок. Так же алкоголь это как ни крути яд, соответственно когда его даже немного выпиваешь, происходит небольшая интоксикация. Сейчас я оставила себе не больше одного раза в неделю (иногда реже), и исключила пиво и полусладкие вина, оставила водку со швепсом (не сладкое, и расслабляющий эффект есть с одного бокала, не хочется после него есть, а горечь провоцирует выработку желчи), или коньяк. И только так у меня пошёл вес на снижение (правда я ещё принимаю препараты для обмена веществ которые эндокринолог назначил, но раньше вообще вес никак не шёл, только медленно но верно на повышение). Алкоголь такая зараза, что не замечаешь как привыкаешь. Сначала бокал раз в неделю ща пятничным ужином. Потом уже пара-тройка бокалов. Потому уже и четверг и пятницу и субботу. И пошло поехало.... и кстати что касается что один бокал красного вина полезен для здоровья, многие врачи сейчас расходятся во мнении. Во первых большинство из того что есть в магазине, это и вином назвать сложно, а как и большинство искусственных продуктов, действие на организм не самое лучшее. 

Чем выше градус у алкоголя, тем выше его калорийность) 

Чем больше сахара, тем выше ккал. Причем тут градус, лол 

портит очень. при похудении его нужно исключить. 

портит очень. при похудении его нужно исключить. 

портит очень. при похудении его нужно исключить. 

Портит, я ограничиваю полностью. Иначе - не избежать срывов. Он повышает чувство голода плюс ко всему ещё. Благо я его и так пью крайне редко, не люблю просто. Для меня сложнее откататься от сладкого) 

Очень портит. Алкоголь задерживает жидкость и повышает аппетит. Лично я, полностью отказаться не могу, люблю винишко, отчего и прибавка в весе после выходных.  

Вааще не портит))). От коньяка отвес через пару дней) 

тормозит похудение 

Да ну на, сухое вино точно сливает воду, про (полу)сладкое ничего не скажу, т.к. на себе не испытано. Крепкое что-то, вроде виски, никак -- главное, спиртным не переесть свой калораж, а это запросто -- 1 гр алкоголя (чистого) = 7 ккал, т.е. вино 7% это на 100 мл минимум 50 ккал только алкоголем. 

От бокала ничего не будет. А с бутылки зальёт здорово , неделю будете наверстывать 

как говаривал мой коллега, водка жжет холестерин неправильный😂😂😂 ( не добирал ккал за неделю, копил на выхи и, соответственно, жег опосля штанги)))). Не вижу ничего криминального, ибо, иногда можно и мозг расслабить. Главное, если вино, то ВИНО, а не бурду под ТУ вина). Я со временем отвыкла от полусладких ( окромя шампусика), белое сухое, дор блю, грушка = отвесу грамм на 500😋 на утро. Хотя стоит отметить,что такой редкий ужин случается согласно протоколу ИП🤗