Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2018
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2018:
|
1045 kcal
|
Fedt: 36,81g | Prot.: 63,21g | Kulhyd.: 99,35g.
Aftensmad: Sorvelândia Picolé de Chocolate. Snacks/Andet: Pão Francês, Assugrin Adoçante Stevia, Ita Leite Integral Ita, Banana Prata, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Fatiado. mere..
|
|
3175 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 3 timer, Cykling - 1 time og 21 minutter, Hvile - 11 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|