Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2018
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50,8 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2018:
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1499 kcal
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Fedt: 54,03g | Prot.: 77,19g | Kulhyd.: 183,19g.
Morgenmad: 小岩井乳業 生乳ヨーグルト クリーミー脂肪0, カルビー フルグラ, ミツカン 金のごまだれ, レタス, ささみ. Frokost: ご飯, オクラ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 大根おろし, 西友 かつお昆布つゆ, 調理したなす. Aftensmad: コンソメスープ, 調理したキャベツ, ミニトマト, MaxValu レタスのサラダ, ゴーヤチャンプル. Snacks/Andet: EMIAL タピオカミルクティー. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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