Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2018
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 22,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2018:
|
2717 kcal
|
Fedt: 186,48g | Prot.: 111,51g | Kulhyd.: 183,82g.
Morgenmad: Cebel Cebel Göçmen Eritme Peyniri, İçim Tereyağ, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Siyah Zeytin, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yumurta. Aftensmad: Siyah Zeytin, Yeşil Fasulye, Haşhaş Ezmesi, Şekerpare. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|