Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2018
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2018:
|
1488 kcal
|
Fedt: 64,26g | Prot.: 99,39g | Kulhyd.: 138,61g.
Morgenmad: Кофе, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Ореховые Истории Кокос Тертый Урбеч, Эпоха Злаков Мюсли Вишневый Букет, Простоквашино Кефир 1%. Frokost: Помидоры, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Морковь на Пару, Масло Подсолнечное, Кабачок. Aftensmad: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Красная Цена Творог 1,8%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Andet: Haribo Зефирные Конфеты, Ореховые Истории Кокос Тертый Урбеч, Tuc Крекер с Сыром, Амка Молоко 3,2%, VPLab Nutrition Протеин. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|