|
Nou dat valt nog niet tegen. Na 1 week bijna elke dag friet bier pizza ijs. Maar wel veel fietsen en zwemmen. Gewicht gelijk gebleven.
|
74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2018:
|
1793 kcal
|
Fedt: 54,36g | Prot.: 159,36g | Kulhyd.: 155,66g.
Morgenmad: Bonduelle Rode Kidneybonen, Jumbo Halfvolle Melk, Herbalife Voedingsshake. Frokost: Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Kipgehakt, Zacht Wit Broodje, Kaas, Vitalu Volkoren Cracker, AH Magere Franse Kwark. Aftensmad: Aardbeien, Jumbo Magere Franse Kwark, Gekookt Ei, Jumbo Witte Rijst. Snacks/Andet: Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Herbalife Proteïne Drink Mix, Jumbo Halfvolle Melk, Myprotein Impact Whey Isolate. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|