Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2018
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2018:
|
1463 kcal
|
Fedt: 66,53g | Prot.: 72,39g | Kulhyd.: 153,15g.
Frokost: Abobrinha Cozida, Perdigão Linguiça na Brasa, Picanha sem Gordura. Aftensmad: Sorvetes de Baunilha, Koni Store Harumaki de Banana com Doce de Leite, Gendai Combinado Executivo. mere..
|
|
1752 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Sove - 10 timer, Hvile - 13 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina_Hu's Vægt Historie
|