Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2018
|
84,1 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2018:
|
1732 kcal
|
Fedt: 59,11g | Prot.: 104,92g | Kulhyd.: 193,93g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Русский продукт Геркулес Традиционный, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%. Frokost: Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Куриная Грудка Отварная, Barilla Спагетти #5. Aftensmad: Брест Литовск Сметана 20%, St. Dalfour Малиновый Джем, Запеканка творожная классическая. Snacks/Andet: Мария Печенье, Волжский Пекарь Бублик Купеческий. mere..
|
|
2252 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|