|
вчера мучал голод,не могла понять почему.Потом дошло не совсем удачно спланировала обед(все же каши дают хорошую сытость)и к вечеру мне хотелось уже жрать все что не прибито к полу😆🙃 еще и на даче были.Но я сдержалась,прибавив только 50гр творога к перекусу.И знаете а ведь можно и не обжираться,и потерпеть.Оказалось не так уж это и тяжело когда есть целб и идешь к ней
Vis Kost Kalender, 12 august 2018:
|
1769 kcal
|
Fedt: 60,31g | Prot.: 137,01g | Kulhyd.: 175,47g.
Morgenmad: Варенье, Дыня, Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Помидоры. Aftensmad: Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Дыня, Отруби Ржаные, Творог 5%. mere..
|
|