Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2018
|
92,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2018:
|
3205 kcal
|
Fedt: 45,00g | Prot.: 103,88g | Kulhyd.: 205,09g.
Frokost: Purland Geschnetzeltes "Gyros Art", Botato Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Aftensmad: Grillmeister Hähnchen Grillplatte. Snacks/Andet: Sternburg Export. mere..
|
|
2714 kcal
|
Motion:
Sex - 30 minutter, Madlavning - 30 minutter, Bruser - 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Andreas Kreuger's Vægt Historie
|