Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2018
|
63 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2018:
|
1196 kcal
|
Fedt: 54,22g | Prot.: 97,87g | Kulhyd.: 80,61g.
Morgenmad: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Грецкие Орехи, Вятушка Молоко 2,7%, Кофе. Frokost: Куриная Запеканка. Snacks/Andet: Нектарин, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Вятушка Молоко 2,7%. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|