|
berat badan stuck selaman 3 bulan. setelah di evaluasi ternyata kesalahan input makanan di aplikasi yg tidak diukur dengan akurat.
|
68 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1700 kcal
|
Fedt: 70,81g | Prot.: 107,13g | Kulhyd.: 173,18g.
Morgenmad: Ayam Goreng, Saus Lada atau Pedas, Tahu Goreng, Telur Dadar, Tempe Goreng. Frokost: Indomie Mi Goreng, Tempe Bacem, Sayur Campuran, Ikan Tuna, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: KFC Chicken Breast Original Recipe, KFC Chicken Breast Original Recipe. Snacks/Andet: Pepaya, Kue, Tempe Goreng, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Permen, Pisang. mere..
|
|
2028 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 10 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
darel dan dandi's Vægt Historie
|