Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2018
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97,4 kg
Indtil videre tabt: 40 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2018:
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645 kcal
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Fedt: 24,70g | Prot.: 35,51g | Kulhyd.: 70,47g.
Frokost: Butter, Milch 1,5%, Honig, Pflanzenöl, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Zucchini, Rinderhüftsteak, Kikkoman Sojasoße, Ingwer, Kartoffeln. Snacks/Andet: Haribo Happy Cola. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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