Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2018
|
94,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 22,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2018:
|
1558 kcal
|
Fedt: 56,75g | Prot.: 84,57g | Kulhyd.: 171,08g.
Morgenmad: Blauwe Bessen, Lidl Griekse Yoghurt. Frokost: Campina Karnemelk, AH Verse Pesto Groen, Tomaten, Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden), Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), AH Biologische Feta, Pistolet. Aftensmad: Kabeljauwhaasje, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Zoete Aardappelfrites. Snacks/Andet: Coop Komijnekaas 20+, Lidl Saskia Fruit Apple, AH Crispy Maïskorrels, Druiven. mere..
|
|
2644 kcal
|
Motion:
Wii Fit - 50 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 16 timer og 55 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 15 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
claudet57's Vægt Historie
|