|
Перекус)
Vis Kost Kalender, 12 august 2018:
|
1338 kcal
|
Fedt: 57,66g | Prot.: 65,38g | Kulhyd.: 139,80g.
Morgenmad: Лианозовское Молоко 3,2%, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), Яичница, Банан, Простоквашино Творог 2%. Frokost: Помидоры, Рис Отварной, Креветки (Вареные или на Пару). Aftensmad: Сливы, Грейпфрут. Snacks/Andet: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Русский Десерт Воздушные Зерна Риса в Сахарном Сиропе, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Жико Арахис Обжаренный с Солью и Растительным Маслом. mere..
|
|
1333 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 minutter, Sidde - 20 minutter, Stå - 10 minutter, Hvile - 12 timer og 57 minutter, Sove - 10 timer og 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
кристиночкааааа's Vægt Historie
|