|
Творожная запеканка с бананом и персиком и пара нектаринов на ужин. И на тренировку.
Vis Kost Kalender, 12 august 2018:
|
1962 kcal
|
Fedt: 58,58g | Prot.: 119,39g | Kulhyd.: 248,57g.
Morgenmad: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Авокадо, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Персики, Кофе, Коричневый Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Frokost: Помидоры, Огурец, Monini Оливковое Масло, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Aftensmad: Пятерочка Нектарин, Monini Оливковое Масло, Персики, Пятерочка Банан, Яйцо (Целое), Дивинка Рисовая Мука, Моя Славита Творог 2%. Snacks/Andet: Курага, Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Банан, Тёма Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яйцо (Целое), Груши, Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Monini Оливковое Масло, Мёд, Кофе. mere..
|
|
1861 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time og 24 minutter, Step (Stepmaskine) - 18 minutter, Hvile - 14 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenija_kuligina's Vægt Historie
|