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Vis Kost Kalender, 13 august 2018:
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1489 kcal
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Fedt: 34,40g | Prot.: 63,60g | Kulhyd.: 243,41g.
Morgenmad: トマト, 押し麦ごはん 5割, 卵, キッコーマン だししょうゆ, おうちの味噌汁, リケン うま塩ドレッシング, サニーレタス. Frokost: サニーレタス, キューピー 深煎りごまドレッシング, naturade total soy meal replacement shake/chocolate, 押し麦ごはん 5割. Aftensmad: naturade total soy meal replacement shake/chocolate, キムチ, 明日香野 きな粉, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, セブンプレミアム 純粋はちみつ, サニーレタス, ポン酢, おうちの味噌汁, 大塚製薬 ボディメンテ, ローストカシューナッツ 無塩. Snacks/Andet: でん六 ミックスナッツ, ローソン ひとくちこしあん大福, チョコ, チョコ, リンゴ, サクラ印 レンゲのハチミツ, ハリボー ゴールドベア. mere..
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1355 kcal
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Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
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