Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2018
|
79 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2018:
|
498 kcal
|
Fedt: 22,69g | Prot.: 40,44g | Kulhyd.: 36,82g.
Morgenmad: Овсяноблин. Frokost: Чеснок, Растительное Масло, Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Aftensmad: Куриные Грудки (Жареные), Белая Дача Салат "Ассорти". mere..
|
|
2266 kcal
|
Motion:
Мой бег - 40 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 17 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|