Екатерина2710's Dagbog, 13 aug 18

Екатерина, а какой у вас рост? 

А мне нет смысла отказывать себе, я все вписываю в свои кбжу) 

165 где-то  

Я тоже вписываю, но дело скорее даже не в ккал, а в том, что это не очень хорошо на качестве тела и отдаляет меня от похудения все равно  

торты не люблю 

Екатерина, у меня рост такой же и вес😀 

От слоёного торта точно бы не смогла отказаться) А вообще предпочитаю подождать пока мои мужчины съедять, они у меня те ещё сладкоежки!)  

Могу, но не вижу смысла) ну тортики не ем, ем печеньки, вафли, шоколад в пределах кбжу, но и кусочек тортика вписать не проблема 

Опять это мистическое «качество тела»🤦🏽‍♀️ то, что так называют - удачное соотношение мышечной и жировой массы, которое варьируется питанием по кбжу и силовыми тренировками, а не строгим пп 

Ну если одни торты жрать, то конечно качество тела не на высоте будет.. Я говорю о том, чтобы вписывать 20-30% вкуснях и не страдать срывами! Я через это все проходила, и пп, и отказ на смесях от сладкого, и 1300ккал, срывы.. Да ну на... Я сейчас так кайфую, мне удобно, мне вкусно, сытно.. Мне подходит! И вообще, моей жопке не мешают шоколадки избавляться от ушей и целлюлита...