Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2018
|
52 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2018:
|
1450 kcal
|
Fedt: 59,54g | Prot.: 39,81g | Kulhyd.: 188,72g.
Morgenmad: Doughnut (Cake Type). Frokost: Своя Линия Огурцы Маринованные , Ketchup , Roasted Potato. Aftensmad: Yarych Крекер с Луком , Cheese Flavor Popcorn , Bouillon Vegetable Broth. Snacks/Andet: Козуб Овсяная Мука, Amway Protein Powder, Milk, Nestle Coffee Mate (Сухие Сливки), Coffee with Sugar. mere..
|
|
1545 kcal
|
Motion:
Cardio - 20 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 10 timer og 40 minutter, Kontorarbejde - 6 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MariXYanna's Vægt Historie
|