Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2018
|
71 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2018:
|
1580 kcal
|
Fedt: 75,83g | Prot.: 83,09g | Kulhyd.: 142,70g.
Morgenmad: الحمص (المسبحة), لحم الضأن (الخروف), العلالي مربى التوت لايت, المراعي قشطة طازجة, البيض المقلي. Frokost: امريكانا برجر دجاج, خضار مشكل خضار مشكل. Aftensmad: جيشا تونه جيشا اليابان, قودي مكرونة. Snacks/Andet: المراعي حليب خالي الدسم, زبادي يوناني فانيليا مع البذور ندى, Virginias Chocolate(شوكولاته بدون سكر). mere..
|
|
426 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Samsung Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|