Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2018
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2018:
|
929 kcal
|
Fedt: 27,50g | Prot.: 29,53g | Kulhyd.: 141,95g.
Morgenmad: Huletts Brown Sugar, Coffee with Milk, Bokomo Rusks - Whole Wheat. Frokost: SPAR Large White Wrap, Oranges. Aftensmad: Cheddar Cheese (Reduced Fat), Knorr Cup-A-Soup Lamb & Vegetable. Snacks/Andet: Woolworths Mini Koeksisters. mere..
|
|
2189 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hanle Walker's Vægt Historie
|