Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2018
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98,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2018:
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2422 kcal
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Fedt: 42,71g | Prot.: 257,15g | Kulhyd.: 240,72g.
Morgenmad: Heinz Tomato Ketchup, Lidl Rohschinken, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen. Frokost: Bratensoße, Kaninchenfleisch, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Naturjoghurt, Layenberger Eiweißpulver, Aldi Haferflocken. Snacks/Andet: Pflaumen. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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