|
Ох уж этот чит мил😂залило конкретно,что ж будем сливаттся😉главное больше не шалить в ближайшие две недели
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2018:
|
2136 kcal
|
Fedt: 82,08g | Prot.: 125,35g | Kulhyd.: 231,09g.
Morgenmad: Черная Смородина, Творог 5%, Оливковое Масло, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сгущенка. Frokost: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Оливковое Масло, Куриное Филе. Aftensmad: Пицца Домашняя. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Помидоры, Красные Вишни. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|