Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2018
|
74 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2018:
|
1426 kcal
|
Fedt: 44,36g | Prot.: 79,94g | Kulhyd.: 175,66g.
Morgenmad: AH Magere Franse Kwark, Banaan, Honing, Havermout. Frokost: Hard Broodje, Saoto Soep. Aftensmad: Almhof Roomyoghurt Spaanse Sinaasappel , Kipfilet, AH Gegrilde Groenten, C1000 Zilvervliesrijst. Snacks/Andet: Verse Muntthee, Cappuccino, AH Pitloze Witte Druiven. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ilonahendriks's Vægt Historie
|