Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2018
|
45,7 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2018:
|
2863 kcal
|
Fedt: 146,71g | Prot.: 161,39g | Kulhyd.: 233,60g.
Morgenmad: 芭樂, 水煮蛋, 安佳 乳酪絲, 黑糖饅頭. Frokost: 豆干, 桂冠 美乃滋, 小黃瓜, 豬排, 荷包蛋, 火腿片（瘦肉）, 肉鬆, 吐司. Aftensmad: 蛤蜊/蜆, 豬排骨, 木瓜, 排骨湯, 植物油, 安佳 乳酪絲, 煎蛋, 紅蘿蔔. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|