Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2018
|
50,6 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2018:
|
1739 kcal
|
Fedt: 51,29g | Prot.: 79,37g | Kulhyd.: 247,56g.
Frokost: Fried Egg, 冬瓜排骨湯, 竹筍, 全家 越式生春捲, 全家 和風醬, 全家 陽光生菜沙拉. Aftensmad: 萊爾富 一碗知高飯. Snacks/Andet: Pocky 信州巨峰, 舒跑 舒跑. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
|