Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2010
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 25,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1263 kcal
|
Fedt: 42,70g | Prot.: 68,35g | Kulhyd.: 148,04g.
Morgenmad: mayonnaise olive, Plain Pita Bread, ham slice, oil spray. Frokost: tomatoe, spinach, onion, lettuce, subway mayo, subway sweet onion, subway cheese, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Aftensmad: tomatoe, subway cheese, subway sweet onion, subway mayo, lettuce, spinach. mere..
|
|
2301 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
carolynkateyez's Vægt Historie
|