Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2018
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2018:
|
1407 kcal
|
Fedt: 72,13g | Prot.: 122,54g | Kulhyd.: 82,08g.
Morgenmad: Кофе, Ашан Сыр Дор Блю, Романов Луг Кефир 1%, NL International Протеиновые Мюсли Лесные Ягоды. Frokost: Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски Мясные, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Баклажаны Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Морковь на Пару, Масло Подсолнечное, Кабачок. Aftensmad: Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Andet: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Яблоко Семеринка. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|