|
ОБ-94,0см.;ОТ-66,5см.;ОГ-83,5см.;
Обхват бедра:53,5см./54,0см.;
Голень-33,5см./33,5см.
Обхват по линии пупка-76,0см.
жир-21,7%;
вода-57,9%;
мышцы-37,1%.
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2018:
|
1381 kcal
|
Fedt: 38,95g | Prot.: 91,73g | Kulhyd.: 165,64g.
Morgenmad: Магнит Сыр Королевский, ТМ "Богодухівський Молзавод" Масло Сливочное 83% Жира, Мягкая Белая Булка, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Nordic Овсяные Хлопья. Frokost: Греческий Салат, Куриное Филе на Гриле, Магнит Банан. Aftensmad: Магнит Банан, Молокия Йогурт Белый без Наполнителя 1,6%, Молокия Сыр Кисломолочный Нежирный 0,2%, Греческий Салат. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Магнит Персик, Молокия Йогурт Белый без Наполнителя 1,6%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кремлина Курага в Шоколаде, Лимонный Сок, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Шишкин Лес Вода Питьевая. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|