Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2018
|
85 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2018:
|
1493 kcal
|
Fedt: 38,18g | Prot.: 61,92g | Kulhyd.: 229,09g.
Morgenmad: 香蕉, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Frokost: 愛麵族 鍋燒麵 什錦海鮮風味, 7-11 茶葉蛋, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 7-11 鮭魚味噌湯 (243g). Aftensmad: 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 得意的一天 干貝柴魚海鮮健康粥, 花生. Snacks/Andet: 可口 小瓜呆脆笛酥. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|