Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2018
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2018:
|
965 kcal
|
Fedt: 28,71g | Prot.: 48,87g | Kulhyd.: 122,79g.
Morgenmad: Soto Ayam, Nasi Putih. Frokost: Nasi Putih, Soto Ayam. Aftensmad: Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andet: Momogi Stick Coklat. mere..
|
|
1358 kcal
|
Motion:
Stå - 1 time og 35 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|