|
Hoje acordei olhei no espelho e tive a certeza que se eu não mudar meus hábitos vou acabar ficando doente pelo simples fato de não saber dizer não a comida em excesso minha verdadeira mudança vai começar hoje📿
Vis Kost Kalender, 17 august 2018:
|
673 kcal
|
Fedt: 20,44g | Prot.: 38,48g | Kulhyd.: 90,49g.
Morgenmad: Café com Açúcar. Frokost: Mexerica, Toddy Toddy Pronto. Aftensmad: Contra-filé, Tomates, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Kefir de Leite, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia. mere..
|
|
 Kommentarer
Parabéns pela decisão. Vai com força e fé se monitorando....loho logo chega lá com saúde, disposiçao e sem sofrimento. Comer é muito bom. A gente pode comer coisas gostosas, saudáveis e o corpo vai agradecer!💪🏽💪🏽💪🏽💃💃💃
26 sep 18 af medlem: mcelferr_LC
|
26 sep 18 af medlem: Maria.xpy
|
26 sep 18 af medlem: Lu_leoninaa
|
06 okt 18 af medlem: Maria.xpy
|
Oi Maria to conseguindo sim comecei a caminhar com uma amiga a gente caminha cerca de 8 km dia sim outro não já perdi peso e mudei muito minha alimentação obg por perguntar 💖
06 okt 18 af medlem: juliana1515
|
Que legal, Ju !!!!
8 km é bastante.
Parabéns.
06 okt 18 af medlem: Maria.xpy
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
juliana1515's Vægt Historie
|