|
Efek 2 bulan libur diet, gabisa kontrol makan 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
|
95 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2018:
|
1532 kcal
|
Fedt: 85,48g | Prot.: 45,38g | Kulhyd.: 152,97g.
Frokost: Indomaret Kacang Bumbu, Sayur Lodeh, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Udang. Snacks/Andet: Bakwan, Pepaya. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
➖➖➖➖➖➖➖➖
🔜#senangbuanglemak
➖➖➖➖➖➖➖➖
📈 Panduan Diet Sehat
🍱 Menu Makan Bervariasi
🥨 Snack rekomendasi
📚 Edukasi Nutrisi
🙋♀️ Group Support
♻️ 24/7 Chat Support
💯 GARANSI
.
@manfit24
.
Ari turun 8 Kg, berpengalaman 8 tahun sebagai pembimbing turun berat badan
.
Konsultasi klik link whatsapp di Bio @manfit24
.
📲 Coach Ari : 08126106020
🌐 http://bit.ly/DaftarOCD
17 aug 18 af medlem: AriWibowo24
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hidayatsyrif's Vægt Historie
|